チャンピックスでも禁煙できなかった

禁煙する為に色々試して最後の望みだったチャンピックスでも駄目だった…そんなお仲間さんは何人いますかね?チャンピックス以外の禁煙方法も載せますので一応試してみてはいかがでしょうか?

吸ったらおしまいと張り紙見てチャンピックスで禁煙

我慢だけでは禁煙は難しいとされています。ニコチン中毒になっていたり、喫煙が習慣化していると煙草から離れる事はなかなかできなくなりますし、我慢をしているだけでは耐え切れなくなってしまう事もあると言えます。
もっと禁煙の成功率をアップさせる為にもチャンピックスの力を頼ってみるのも良いかもしれません。飲むだけで煙草を止め易くさせる事ができる薬であり、チャンピックスを利用した結果、見事に禁煙に成功できた方も大勢いると言われています。
しかしチャンピックスは禁煙を確実なものにする為の薬ではなく、サポートにしかなりませんので、飲んだからといって確実に禁煙ができる訳でもありません。やはりある程度の努力が必要不可欠になりますので、自身でもしっかりと対策をする事が大切です。
煙草を吸わずに入られるようにする為にも、例えば吸ったらおしまいと警告する張り紙を貼っておくのも良いのではないでしょうか。禁煙をしている時にはついつい一本だけと思って吸ってしまう事もあるものですが、一本でも吸ったらおしまいです。一本だけ・・という気持ちへの対策を行う事が大切ですので、その為にも張り紙をしてみるのも有効と言えます。
特に寝起きや食後、車内などはつい吸ってしまいたくなるシチュエーションかと思われますので、普段吸ってしまう場所に張り紙をして自身に吸ったらおしまいと警告を出すのも良いのではないでしょうか。
自身に警告を発するのも良いのですが、その一方で深く禁煙を意識し過ぎないという事も大切です。一生煙草を吸えないというような気持ちにさせてしまうとプレッシャーが大きくなりますし、気軽な気持ちでいた方が案外成功できたりしますので、過度に自身を追い詰めないようにする事も大切なのです。